【红枣你可以这样吃】1.红枣泡水养肝排毒；2.红枣泡茶，补气护嗓；3.红枣熬汤，止咳润肺；4.红枣煮蛋，补血养颜；5.红枣熬粥，安神助眠；6.红枣泡酒，血管通畅。提醒：泡水泡茶时好选用大个的红枣，好将其撕成几半再用；熬粥、泡酒等则可随意选择。

【适合电脑族的3种花茶】①保护视力-菊花茶：菊花10朵，金莲花5朵，决明子5g，枸杞子3g；②抗辐射-玫瑰花茶：玫瑰花8朵，玫瑰茄(洛神花)2朵，绞股蓝2g，绿茶2g；③排毒美容-金银花茶：金银花5g，薰衣草3g，甘草10g，蜂蜜5g。温水冲泡10分钟即可饮用。

【8招助你睡个好觉】1.晚餐清淡，可吃些小米、大枣或莲子；2.卧室不放太多绿植，不装修成红色；3.床头位置尽量朝北，枕头与肩同高；4.每天晒一小时太阳；5.睡前半小时别喝咖啡；6.每晚泡脚10分钟；7.睡前练习腹式呼吸；8.睡不着可闻洋葱或生姜。

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