女人都想有美丽的容颜，女人美容养颜时，除了吃些富含营养的食物、涂抹护肤品外，还可以做一下几个小动作，助你排毒养颜！
1.光脚走路延缓衰老：中医认为，在人体的十二经络中，足底有与人体内脏器官相联系敏感区。光脚走路，可经过经络传入大脑，协调系统器官功能，起到强身健体，延缓衰老，防止疾病的作用，有利于机体排毒。
2.快走助排毒：我们每天都要走路，只需在走路时加快速度，尽可能大的摆动和舒展手臂，这是最简单，方便的排毒运动。它可刺激淋巴，降低胆固醇和高血压。
3.跳一跳赶走毒素：淋巴系统能收集，筛检全身毒素，将其运送到淋巴结，再通过血液经由排毒器官排到体外。弹跳可刺激淋巴系统排毒，降低胆固醇，甚至可驱除对人体致命的蜂窝组织炎。
4.大笑增强免疫力：常看笑话书，或回忆看过的喜剧电影......当你发自内心大笑时，体内引起压力的刺激素的松和腺素开始下降，增强排毒免疫力。